מציאות מדומה (VR) הינה טכנולוגיה חדשנית היוצרת סביבה גרפית תלת ממדית אשר ניתן ליצור אתה אינטראקציות וגורמת למשתמשים בה, לחוש שהם נוכחים פיזית בעולם וירטואלי המדמה את העולם האמיתי.

בטיפול במציאות מדומה, המטופל חובש משקפיים אשר בהן ממוקמות עדשות תלת ממדיות המציגות סביבה וירטואלית שנוצרת על ידי מחשב. הסביבה מאפשרת למטופל לקיים אינטראקציות דומות לחיים הממשיים ומעוררת רגשות ומחשבות כמו בעולם האמיתי.

טיפול פסיכולוגי בעזרת טכנולוגיית מציאות מדומה (VR) משמש ככלי טיפול ייעודי בייחוד לטיפול בפוביות וחרדה. לדוגמה: VR יכול לעזור לאנשים להתגבר על פחד גבהים על ידי חשיפה הדרגתית לסימולציות וירטואליות של מקומות גבוהים בסביבה מבוקרת. בדרך זו אנשים יכולים להתעמת עם הפחדים שלהם וללמוד אסטרטגיות התמודדות בסביבה בטוחה ותומכת ובהדרגה לאמן את המוח שלא להגיב בעוררות ייתר וחרדה למצבים אלו.

בטיפול פסיכולוגי באמצעות מציאות מדומה (VR) ניתן לטפל במגוון רחב של חרדות ופחדים: חרדה כללית, התקפי פאניקה, מצבי לחץ, פחד מנהיגה, פחד מטיסה, פחד גבהים, פחד מבדיקות דם ו PTSD