חרדה
חרדה היא תגובה טבעית ונורמלית למצבים של סכנה או של אי-ודאות. לחרדות ופחדים יש ערך הישרדותי בכך שהם מגנים עלינו מסכנות אולם כאשר החרדה והפחדים מתעצמים
פסיכולוגיה רפואית
פסיכולוגיה רפואית עוסקת בקשרי גוף ונפש ובהבנת ההשפעה של מצבים פסיכולוגיים על הבריאות הפיזית. הטיפול מתאים למתמודדים עם מחלות כרוניות, מצבים רפואיים מורכבים או כאבים בלתי מוסברים, ומסייע להפחתת חרדות, דיכאון ושיפור איכות החיים. גלו כיצד שילוב טכניקות כמו מיינדפולנס, היפנוזה רפואית ומציאות מדומה VR יכולות לסייע לכם בהתמודדות
מיינדפולנס- קשיבות
מיינדפולנס- קשיבות הינה הפניית תשומת לב בצורה שמאפשרת לנו לצפות בתודעתנו באופן מכוון, ברגע ההווה ולחוות דברים בלי לשפוט או לפרש אותם. בדרך זו מחשבות, רגשות ותחושות גופניות, הופכות למעשה לאובייקטים אשר אדם אמור להתבונן עליהם