תגית: מדיטציית מיינדפולנס

מיינדפולנס- קשיבות

מיינדפולנס (קשיבות) הוא כלי עוצמתי לשינוי רגשי ושיפור הבריאות. גלו מה אומרים המחקרים על תרגול נוכחות, כיצד הוא משתלב בטיפול הפסיכולוגי ואיך להתחיל לחיות את הכאן ועכשיו."